"DIÁRIO 28/35 DIAS PARA O TRIATHLON OLÍMPICO DE CAIOBÁ"

Treino de hoje ciclismo ...

Campo Largo 40km

Bom treino, subindo forte e ritmado no plano.

Transição

Corrida 7,5 km fácil (4'45")

Foi pra conta.

Bons treinos para vocês.

Forte abraço,

Rodrigo "Digão" da Fonseca