sexta-feira, 22 de junho de 2012

" OS EQUIPAMENTOS E ACESSÓRIOS NO TRIATHLON ! "

Muito se discute sobre equipamentos e acessórios para melhoria de performance no Triatlhon.
Diversos apelos são verdadeiros e outros extremamente comerciais!
É preciso pesquisar bastante e buscar orientação com quem manja da coisa. Seu técnico, seu amigo atleta mais antigo, seu mecânico (bikes), etc ...
Só muito cuidado para não ser contaminado por uma opinião particular e muito pessoal que varia de atleta para atleta. Pois o que seria muito bom e eficiente para um, não exatamente será para o outro.

Vou falar pra vocês o que eu tenho utilizado nesse primeiro ano no esporte e que tem surtido bons resultados.


Uso a linha da Merida.
Particularmente considero excelentes bicicletas e com custo benefício muito bom para as bicicletas de base, para atletas que estão começando no Triathlon.
Tenho exatamente o modelo da foto, uma Warp 4, Tamanho 50, quadro de alumínio, Grupo Shimano 105 (10 velocidades).
Me adaptei tão bem nessa bike, que pedalando nela sinto que ela se torna uma extensão do meu corpo.
Ela veio com pratos dianteiros 52/39 e um pedivela de 170mm. Meu técnico me orientou a mudar para um prato maior 53/39 e um pedivela 172,5mm. Acreditem, fez uma diferença absurda! Por isso saliento que é extremamente pessoal o FIT de uma bike.

Para as provas com vácuo, uso a Merida 903 Road.
Uma boa bicicleta também. Uso o tamanho Small, quadro de alumínio e Grupo Shimano Tiagra (9 velocidades).
Gosto muito dessa bike, elá é rápida, permite retomadas fortes.
Troquei o prato 52/39 que veio nela, também por um 53/39, e ficou excelente. Senti necessidade de trocar o guidão original um Eks X Mission AL 6061, por um FSA Pro Comp que tem uma pegada aero 
mais confortável para o meu gosto.

A Merida Matts 15 é uma Mountain bike da linha de base desse fabricante.
Utilizo ela para me locomover entre minha casa e a academia, levar minha filha para pedalar, acompanhar minha mulher em suas corridas, etc ... o que acaba me proporcionando um bom trabalho de força.
Um bom custo/benefício para quem procura uma Mountain Bike

A sapatilha que utilizo é a SIDI T1.
Ela possui apenas duas travas de fechamento, o que permite uma rápida colocação nos pés, e extremamente fácil de retira-la também.
Ela modela muito bem os pés, por ter pouco acolchoamento se torna uma sapatilha bem arejada, não permitindo sensações de calor mesmo nos treinos mais longos.


Meu capacete é o Aero Helmet Specialized.
Ele vem com três opções de tamanho, P-M-G.
Vem em uma case muito bacana, o que dá uma boa valorizada no produto.
Sinto que para as provas longas, com mais de 2 horas de pedal, particularmente em mim ele começa a doer as orelhas, por ter seu acabamento auricular bastante ajustado. Mas confesso que tenho a "orelhinha " um pouco avantajada também, que acaba somando muito para essa sensação de incomodo.

Tanto no pedal quanto na corrida, utilizo o Óculos Oakley Radar.
Muito confortável ao meu rosto, pra mim o grande diferencial desse equipamento é a excelente qualidade das lentes. O acabamento de borracha nas hastes e nariz, permite uma excelente fixação, evitando que o mesmo escorregue no rosto durante o período de utilização ainda que com o rosto suado ou molhado.


Na natação uso os Óculos Hummerhead Infinity Mirror.
É um óculos extremamente simples e confortável ao meu rosto.
Gosto do fato dele ter regulagem fixa, não permitindo afrouxamento de regulagem com o passar do tempo de utilização.
Tem ótima fixação ocular, não permitindo embaçamento excessivo das lentes, e estas por sinal permitem uma ótima visibilidade no nado.
Por serem espelhadas, é uma ótima opção para dias de sol nas provas em mar.

Para as provas de inverno, utilizo a roupa de borracha da Orca, modelo S3.
É uma excelente roupa, porém por ter sua espessura de 3.2mm acaba esquentando bastante o corpo do atleta.
Acredito que ela precisasse ser um pouco mais amena na espessura dos acabamentos dos ombros, para proporcionar uma braçada menos tracionada, evitando assim menos desgaste no nado durante a prova.   
Para as provas de verão utilizo também o macaquinho da Orca.
Excelente produto, que modela bem o corpo do atleta e possui no seu tecido a fina camada Shark Skin, proporcionando alto rendimento nessa modalidade.   


Para a corrida utilizo o tenis Olimpikus Rio Marathon.
Esse tenis é um produto 100% nacional, sendo desenvolvido e fabricado totalmente no Brasil. Não recebendo qualquer matéria prima estrangeira em sua composição.
Excelente custo benefício. Embora indicado para os atletas profissionais para provas longas, como meia Maratonas e Maratonas, eu o utilizo apenas para as provas de 10 a 15km.


Os cadarços elásticos da Xtenex são excelentes, porém seu custo bastante elevado.
Por possuir em sua extensão nódulos que permitem uma fixação entre as "casas" entrepassadas nos tenis, dificilmente perdem ajuste e dispensa a necessidade de amarração.
Disponível em diversas cores.

As viseiras da Track & Field é uma excelente opção para a corrida.
Possui boa regulagem e anatomia para a cabeça.
Muito confortável, no acabamento que compõe a testa da viseira, permite que seja absorvido facilmente o suor evitando que o mesmo venha a escorrer sobre seu rosto.


O Timex Global Trainer Ironman GPS é o meu escolhido para minhas provas e treinos.
Com uma excelente precisão esse equipamento te dará todos os detalhes de cada treino e prova, permitindo com que você acompanhe a evolução de seus resultados através de planilhas oferecidas pelo aplicativo Training Peaks.
Possui a função Multidesporto que permite você ter acompanhamento das 3 modalidades do Triathlon e também de suas transições.
Por ter um visor relativamente grande, permite que você visualize até 4 índices dentro de cada modalidade. Possui frequencímetro e marcador de potencia e cadencia.


As rodas Vzan modelo Concept 88 Clincher, é um ótimo custo benefício para quem quer investir em uma roda de carbono.
A vantagem de ser clincher, permite um custo de manutenção muito menor que uma tubular, além de ser mais fácil e rápida de trocar os pneus, seja em um treino ou em uma prova.
Esse equipamento tem uma qualidade incrível, e permite uma performance agressiva quando utilizado em velocidades acima de 37km/h.




Esses são os equipamentos que eu utilizo no dia-a-dia dos meus treinos e nas minhas provas.

Como mencionei no início, são todos excelentes equipamentos para quem está iniciando nessa modalidade esportiva.

Você poderá utiliza-los por longa data até que atinja níveis de performance que se façam necessários a substituição deles para obter ganhos.

Espero que tenha contribuído para vocês com minhas referências para cada um deles.

Bons treinos!