"DIÁRIO 22/35 DIAS PARA O TRIATHLON OLIMPICO DE CAIOBÁ"

Treino de hoje: Corridinha fácil / moderada ...

Corrida 12km plano

Pace 4'15"

Aos 9km comecei a sentir uma dor nos soleos das 2 canelas.

Era hora de parar e não forçar.

Foi pra conta.

Bons treinos para voces.

Forte abraço,

Rodrigo "Digão" da Fonseca