"EU FAÇO TRIATHLON"

Fonte Site - http://www.prologo.uol.com.br/

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Planilhas de treinamento completa da matéria da Revista VO2 deste mês

Foto: Triathlon.org

Na edição 71 da Revista VO2, lançada no mês de agosto, foi publicada a matéria “Eu faço triathlon”, que aborda temas sobre o caminho para realizar a primeira prova na modalidade.

A matéria sugeriu algumas planilhas de treinamento, elaboradas pelo diretor-técnico da BKsports, Kim Cordeiro. São duas para cada modalidade do triathlon – uma para quem está iniciando seus treinamentos em determinado esporte e outro para quem já está praticando e deseja ingressar no triathlon.

Confira nos links abaixo as planilhas de treinamento sugeridas na matéria:

Natação para os iniciantes

Natação para quem já treina

Ciclismo para os iniciantes

Ciclismo para quem já treina

Corrida para os iniciantes

Corrida para quem já treina